Durée

45′

Nombre de cours

5

Calories Brulées

450

Immersion et forme physique

L’aquabiking est une variante de l’aquagym. Son principe : pédaler sur un vélo immergé.
Très tendance, l’aquabiking est une activité sportive très efficace et agréable.
Outre son action de remodelage sur la silhouette, elle a l’avantage de contribuer au maintien d’une excellente forme physique.

Votre cure de jouvence

Sport doux, l’aquabiking est accessible à tous. Il est non traumatique pour les articulations grâce à la portance de l’eau. Les personnes ne sachant pas nager ou craignant l’eau peuvent même le pratiquer en toute confiance, la tête demeurant toujours hors de l’eau.
Il peut se résumer en deux mots : simplicité et efficacité. La pratique de l’aquabiking ne nécessite que peu d’équipement : un maillot de bain et des chaussures antidérapantes.

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Les bénéfices de l'aquabiking

Véritable cure de jouvence, l’aquabiking est la promesse d’une activité intense. 

Vraie plus-value pour gagner en capacités cardio-respiratoires, il améliore le métabolisme (la digestion, l’hypertension…) et augmente la capacité pulmonaire. Il entretient la formation osseuse prévenant ainsi l’ostéoporose. Il a même pour vertu le soulagement des douloureuses lombalgies.

Côté musculaire, le travail profond du gainage est immédiat sur la ceinture abdominale. La posture s’améliore significativement. Les cuisses et les fessiers, muscles très consommateurs en énergie, sont très sollicités durant les séances.

Outre l’effet relaxant et la sensation de décompression post séance sportive, l’accent est réellement mis sur la détente. Le contact avec l’eau chaude (entre 24°C et 30°C environ) favorise le lâcher-prise. Le massage drainant provoqué à chaque mouvement de pédale relance la circulation veineuse. Le système lymphatique est stimulé, les jambes lourdes sont libérées.

L'aquabike au
Mouratoglou Country Club

Avec 2 piscines intérieure et extérieur, nous avons fait du milieu aquatique notre cœur d’activité. L’aquabike c’est plus de 15 cours hebdomadaires proposés au Country Club. Ce sont aussi des créneaux horaires matinaux, en milieu de journée ou en soirée pour s’adapter parfaitement à votre emploi du temps et à ses imprévus.

Parfaire votre silhouette et maintenir une excellente forme physique sont les promesses de nos cours d’aquabiking en effectif ultra réduit.

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Très beau club et classe. Le personnel est compétent et attentif. Bref très agréable.
Patricia Fauvel
Personnel très agréable et à l'écoute. Le lieu est propre. C'est ma meilleure expérience fitness !
Meriem Hennioui
Club high tech très bien pour le padel.
Alexandre Fuchs
Structure incroyable !
Arnaud Exbrayat
Enfin une clientèle respectable dans une salle de sport ! Je n'espère qu'une chose : que ça dure !
Marty

Poussez les portes du Mouratoglou Country Club

Venez découvrir au cours d’un rendez-vous exclusif le cadre incroyable et la richesse des activités du Country Club. Nos équipes se feront une joie de vous aider à élaborer votre projet sportif et vous aider à vous familiariser avec les équipements.
La séance découverte s’établit autour d’une visite guidée de l’ensemble des infrastructures du Mouratoglou Country Club. Elle se ponctue par 1h d’accès gratuit à l’espace fitness ou à un cours collectif de votre choix.
Pas le temps de profiter de votre heure gratuite ? Pas de panique, vous pouvez réserver votre place dans un cours collectif à la fin de votre visite auprès de l’accueil, ou bien revenir à votre guise profiter de l’heure offerte dans l’espace d’entraînement fitness.

Nos activités aqua

De nombreux cours collectifs d'aqua, tous les jours de la semaine avec un suivi sur-mesure.