Durée
45′
Nombre de cours
2
Calories
270
Capital santé, capital bonheur
Le stretching est une discipline de gymnastique douce dont les mouvements sont effectués à rythme lent, sans forcer à l’aide d’une respiration profonde. Les enchaînements sont réalisés de manière allongée, assise, debout, à genoux ou même en duo. L’ordre des assouplissements est précis et augmente la tension graduellement.
La souplesse, garante d’un corps fort et en parfaite santé
Le stretching, ou étirement, était à l’origine protagoniste dans le processus de préparation et de récupération sportive. Utilisé à bon escient et dans un contexte préalablement défini, le stretching est la méthode par excellence de maintien et d’augmentation d’amplitude d’angle articulaire. Autrement dit, s’étirer permet de maintenir ses capacités fonctionnelles actuelles et de gagner en souplesse. Assouplissement du corps et prévention des douleurs traumatiques biomécaniques ne forment qu’une partie de cette liste non exhaustive des vertus du stretching.
Largement accessible le stretching est à vocation universelle pour le confort de votre corps.
Laissez-vous convaincre par la pratique du stretching encadrée.
Les bénéfices de l'activité gym et stretching
Découvrez Gym et Stretching dans votre le club de sport & fitness basé à Biot.
Ce club de sport s’adresse à tous, pour le plaisir et la remise en forme comme pour des sportifs qui recherchent efforts, endurance et progression sportive. Tous les univers du sport sont représentés et vous permettent de vous offrir une offre complète dans un cadre exceptionnel. Découvrez les activités de notre club de sport avec plus de 50 cours collectifs par semaine. Le Mouratoglou Country Club, c’est aussi une communauté de passionnés de sport pratiquant ensemble leurs activités en salle de sport ou en plein air et prônant la convivialité au sein d’une atmosphère de bien être. C’est un lieu où l’on prend plaisir à se retrouver entre passionnés partageant les mêmes valeurs de dépassement de soi ou de plaisir à pratiquer une activité physique régulière.
Les cours collectifs sont encadrés par des coachs qui s’adaptent à vos besoins et qui vous permettent d’atteindre vos objectifs. Au sein du Club de Sport & Fitness, le coaching est omnisprésent : programmes sportifs sur-mesure, des cours en effectifs réduits et le suivi entièrement individualisé.
Venez visiter et tester notre club fitness lors d’une séance découverte gratuite.
Mouratoglou Country Club : votre salle de sport à Sophia Antipolis, à 15 mn du Cannet, d’Antibes et de Juan-les-Pins en voiture.
Le stretching au
Mouratoglou Country Club
Allonger votre silhouette et affiner votre ligne sont les maîtres mots du cours Gym & Stretching. Au cœur de notre studio baigné de lumière surplombant le Mouratoglou Resort, nos coachs vous enseignent l’art de la respiration au profit de la quiétude du corps et de l’esprit.
Séance découverte offerte
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Découvrez le cadre incroyable et la richesse d’activité du Mouratoglou Country Club, votre salle de sport au cœur de Sophia Antipolis, lors d’un rendez-vous exclusif avec notre équipe. A votre entière écoute, nous élaborons ensemble votre projet sportif adaptés à vos objectifs avec un accompagnement sur-mesure sur nos équipements ultra connectés.
La visite guidée de notre salle de sport & fitness haut de gamme est l’occasion de vous imprégner de cette atmosphère si particulière qui en fait son unicité. Profitez d’un cadre exceptionnel. Elle se ponctue par une heure d’accès gratuit à l’espace fitness ou à un cours collectif de votre choix.
Vous n’avez pas le temps de profiter de votre heure gratuite ? Pas de panique, vous avez la possibilité de reporter votre séance dans l’espace d’entraînement fitness et de réserver un cours collectif à une date ultérieure auprès de l’accueil.
Nos activités Fitness
De nombreux cours collectifs de Fitness, tous les jours de la semaine avec un suivi sur-mesure.
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