Séance de CrossFit à Nice

Difficile, voire impossible de ne pas entendre parler de CrossFit ces derniers temps ! Longtemps, cette méthode d’entraînement, qui porte d’ailleurs le nom de sa marque, a été considérée comme inaccessible par la plupart des sportifs en herbe. Et c’est bien là toute l’erreur.

En effet, le CrossFit attire et est destiné à littéralement tous ceux qui souhaitent se dépasser et transpirer lors d’une séance adaptée à leur force, leur morphologie et qui gardent toujours en objectif principal, le dépassement de soi. Il y a donc du CrossFit pour tous les goûts, presque tous les âges et pour tous les niveaux, que l’on soit un ancien gymnaste professionnel, un actuel sportif de haut niveau ou que l’on découvre progressivement le sport !

La première séance de CrossFit à Nice est généralement une révélation et très vite, il convient de les enchaîner. Cela tombe bien, avec le Mouratoglou Country Club, vous pouvez participer aux fameux « WoD ».

Qu’est-ce que le CrossFit ?

Le CrossFit est une discipline qui sort tout droit d’un garage. Littéralement ! Inventé dans les années 70 par deux anciens sportifs de haut niveau, il avait pour objectif de rendre les sportifs plus complets en les poussant au sein d’une séance, à enchaîner de nombreuses tâches diverses et nécessitant force, endurance, puissance, agilité et toute autre qualité que l’on peut trouver dans la gymnastique ou l’haltérophilie par exemple.

Aujourd’hui, nul besoin de rappeler à quel point le CrossFit s’est démocratisé et à quel point il convient et continue de charmer toutes les personnes le découvrant. Le dépassement de soi permet de totalement décompresser et la philosophie même de ce sport perdure.

Pourquoi faire du CrossFit à Nice ? Quels sont les bienfaits du CrossFit ? 

L’un des avantages du CrossFit est le fait que tout le monde est égal au cœur d’une séance ! Exceptées pour les compétitions où l’esprit de gagne est bien présent, tout le monde a un rôle à jouer dans un fameux « WoD ». Au tennis, il n’est pas agréable de jouer avec un débutant lorsque l’on est un joueur confirmé, mais la même chose n’est pas vraie lors d’une séance CrossFit tant le partage est enrichissant.

En plus de cela, le CrossFit à Nice et le fameux cross training offrent des dispositions exceptionnelles pour le corps et l’esprit. Sport complet par excellence, il ne laisse aucun groupe musculaire de côté, contribue à une meilleure endurance, respiration, ventilation et permet à tous ses participants de gagner en équilibre ou en agilité.

Dernier point important qui peut conforter certains travailleurs ou autres sportifs de haut niveau, le CrossFit à Nice travaille fortement sur le mental. En franchissant certains paliers, dépassant les limites fixées par votre cerveau et en encourageant les autres membres de la séance, nul doute que la tête progresse, elle aussi !

Où faire une séance de CrossFit ?

Si le cross training est excitant au possible, il est nécessaire qu’il soit encadré, d’autant plus si l’on démarre la pratique. Puisque le sport inclut des charges et des mouvements particuliers, la présence d’un entraîneur qualifié est prépondérante et obligatoire.

Une aubaine pour les habitants de la région de Nice puisque le centre Mouratoglou Country Club propose chaque jour, des séances de cross training auprès d’entraîneurs qualifiés pour l’occasion.

Parfait pour les débutants et également pour les habitués qui peuvent venir pratiquer leur loisir favori en continuant de se dépasser à chaque poussée, course, rame ou toute autre action bien connue durant une série…

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