Circuit Training
45 min
Corps sculpté, courbes galbées et abdominaux tonifiés, embarquement immédiat pour une silhouette de rêve avec le circuit training du Country Club.
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45 min
Jusqu'à 12 personnes
Proposé en Anglais / Français
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Le circuit training
Le circuit training est un enchaînement d’exercices avec un minimum temps de récupération. Cette activité sportive combine plusieurs pratiques : cardio, gainage, abdos… Ce mode d’entraînement est adapté à tous les niveaux de sportifs, du débutant au confirmé. Reprendre le sport avec un programme d’entraînement en circuit est un bon moyen de retrouver rapidement de l’endurance et de la force.
Les bienfaits :
Le circuit training permet de brûler des calories et d’obtenir rapidement des résultats sur la silhouette. Cette répétition d’exercices permet également de tonifier son corps et de prendre du muscle.
