Durée

45′

Nombre de cours

2

Calories

500

La clef d'une silhouette athlétique

Le Body Sculpt est une technique de renforcement musculaire globale issu de la rencontre du Step et du Body Pump.

Bodysculpt à Sophia Antipolis
Bodysculpt à Sophia Antipolis

Sculpter avec intensité et efficacité

Sa promesse il la tient dans son nom : remodeler rapidement la silhouette de manière harmonieuse. Les haltères conditionnent le travail de vos bras, de vos biceps, de vos triceps, de vos épaules et de votre dos. Les élastiques et le kettlebell intensifient l’exercice des fessiers, des quadriceps et des ischio jambiers lors des squats ; autrement dit les muscles qui sculptent efficacement la jambe et vous assurent un galbe parfait.

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Les bénéfices du body sculpt

Les séances sont organisées en enchaînements d’exercices intensifs. L’accent est mis sur le renforcement musculaire et l’endurance. L’utilisation d’accessoires et de petit matériel optimise, lui, l’effort lors de vos sessions sportives. 

La fin de séance se ponctue généralement d’un travail spécifique sur le renforcement des abdominaux suivi des indispensables étirements.

Les vertus de cette variante du Body Pump sont nombreuses. Vous gagnez en tonicité et en explosivité. La coordination de vos mouvements est flagrante et s’accompagne d’une sollicitation accentuée de vos abdominaux et des muscles de vos bras.

Outre les qualités physiques que développe le Body Sculpt, il profite aussi à votre bien-être en vous permettant l’évacuation de tout votre stress. L’intensité de la séance et la variation des exercices dépeignent un moment de décharge émotive. 

Le Body Sculpt nécessite une condition physique correcte et saine. Les contre-indications à la pratique de cette activité fitness sont faibles, si ce n’est un profil sportif sans douleur articulaire ni traumatisme existant. 

Le body sculpt au
Mouratoglou Country Club

Technique de renforcement musculaire global, le bien nommé Body Sculpt façon Mouratoglou modèle votre silhouette. Nos coachs vous créent des exercices sur-mesure avec un travail très spécifique de vos abdominaux. Leur leitmotiv ? Tonicité et explosivité !

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Très beau club et classe. Le personnel est compétent et attentif. Bref très agréable.
Patricia Fauvel
Personnel très agréable et à l'écoute. Le lieu est propre. C'est ma meilleure expérience fitness !
Meriem Hennioui
Club high tech très bien pour le padel.
Alexandre Fuchs
Structure incroyable !
Arnaud Exbrayat
Enfin une clientèle respectable dans une salle de sport ! Je n'espère qu'une chose : que ça dure !
Marty

Poussez les portes du Mouratoglou Country Club

Venez découvrir au cours d’un rendez-vous exclusif le cadre incroyable et la richesse des activités du Country Club. Nos équipes se feront une joie de vous aider à élaborer votre projet sportif et vous aider à vous familiariser avec les équipements.
La séance découverte s’établit autour d’une visite guidée de l’ensemble des infrastructures du Mouratoglou Country Club. Elle se ponctue par 1h d’accès gratuit à l’espace fitness ou à un cours collectif de votre choix.
Pas le temps de profiter de votre heure gratuite ? Pas de panique, vous pouvez réserver votre place dans un cours collectif à la fin de votre visite auprès de l’accueil, ou bien revenir à votre guise profiter de l’heure offerte dans l’espace d’entraînement fitness.

Nos activités Fitness

De nombreux cours collectifs de Fitness, tous les jours de la semaine avec un suivi sur-mesure.