Aqua

Aqua Training

Un entraînement aquatique complet pour repousser vos limites et vous renforcer.

Aqua

Un entraînement aquatique complet pour repousser vos limites et vous renforcer.

Course, vélo, abdominaux et haltères aquatiques composent un circuit stimulant entre cardio et renforcement.

Durée45 min

Intensité2 / 4

EncadrementCoach Mouratoglou

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Tout savoir sur
Aqua Training.

Aqua Training

L’aquatraining se présente sous la forme d’exercices dans l’eau au travers de la musculation et du cardio training : course, vélo, abdominaux, haltères…

Cours & ateliers

Chaque atelier est réalisé plusieurs fois (entre 3 et 4 tours). À chaque nouveau tour, les exercices croissent en intensité…

Voici la prototype du circuit idéal :

1er atelier : aquabike – cardio training

2ème atelier : aquagym – musculation

3ème atelier : aquarunning – cardio training

Les bénéfices de l’aquatraining

Cette activité aquatique s’adresse à des profils sportifs car elle requiert un entraînement cardio et une certaine condition physique. Néanmoins, chaque atelier est réalisé à votre rythme, optimisant votre performance selon votre niveau et votre expérience. C’est cette différence des niveaux qui rend le cours d’aquatraining riche et motivant pour les débutants.

Activités aquatiques

Aqua Training
à Sophia Antipolis.

Pratiquez Aqua Training dans l’espace aquatique du Mouratoglou Country Club, situé à Biot au cœur de Sophia Antipolis. Les séances associent l’efficacité du travail dans l’eau à un encadrement attentif, dans un environnement pensé pour progresser à votre rythme.

Le club accueille les pratiquants de Biot et Sophia Antipolis, mais aussi ceux qui recherchent une activité aquatique près d’Antibes, Valbonne, Cannes ou Nice. Sa situation sur la Route des Dolines permet de rejoindre facilement les installations depuis les principales villes de la Côte d’Azur.

Nous contacter Visiter le club

3550 Route des Dolines, 06410 Biot · Côte d’Azur