Fit & Tonique

Un entraînement complet et dynamique

Fit & Tonique associe des exercices cardio et de renforcement musculaire pour solliciter l’ensemble du corps. Les enchaînements variés entretiennent le rythme et permettent de travailler efficacement sans routine.

Renforcement, énergie et coordination

La séance mobilise les jambes, les fessiers, la sangle abdominale et le haut du corps. Les mouvements sont réalisés en musique et peuvent être adaptés afin que chacun progresse selon sa condition physique.

Les bénéfices de Fit & Tonique

Une pratique régulière améliore l’endurance, la tonicité et la coordination. Ce cours aide également à se dépenser, à évacuer les tensions et à retrouver une sensation durable d’énergie.